台北市家長協會https://pait.org.tw -- 22.少年的情緒生活
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22.少年的情緒生活    首頁 > 國中家長<陪他走過少年時>

國中生因其身心發展未臻完全,兒童時期所習得的經驗和行為方式,已不敷應付日趨複雜的生活變化與壓力。父母應對青少年的情緒有所了解,好協助其生活適應。

(一)少年常見的情緒表現:

1. 不穩定。

2. 挫折容忍力低。

3. 常有憤怒、性急、緊張、憂傷、厭倦的情緒。

4. 反應強烈、直接、明顯。

5. 好勝、好強。

6. 常誇大情緒強度。

(二)造成的結果:

1. 易與同學、師長發生衝突。

2. 反抗權威,不服管教。

3. 心因性身體不適症狀如頭痛、心悸、無法行動等。

4. 拒絕學習。

5. 退縮。

(三)家長的對策:

1. 幫助孩子紓解壓力,如培養良好的興趣和休閒。

2. 轉移孩子的注意力,如散步、運動、逛街等。

3. 給孩子有宣洩情緒的機會,如陪孩子談話等。

4. 不要一味的催促孩子,給他緩衝的時間完成工作。

5. 當孩子對學校有負面的情緒時,先幫助孩子澄清事實,不要馬上怪罪老師。

6. 利用鬆弛技術幫助孩子紓解緊張、壓力。

7. 必要時請尋求學校輔導室或專家協助。

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